今天吃什么

好好吃饭,天天向上。

山药玉米安神排骨汤

山药玉米安神排骨汤食材:排骨400克,山药适量,玉米半根,茯苓10克左右山药玉米安神排骨汤调料:盐和鸡精山药玉米安神排骨汤做法:1、首先我们要将山药去皮然后切寸断,很多人对山药过瘾,所以削皮时候要带上手套。玉米切成厚片就好。2、接着在养生壶里面加入1300ML的冷水,然后将排骨也放入按烧水模式煮开就成。3、煮开后将排骨捞出来,然后用清水冲洗干净,这一步就是焯烫避免脏东西附在排骨上。4、然后再次在壶里面加入水,将排骨、玉米一起放入煮,时间大约是90分钟的时间,最后再将山药放入继续煮上30分钟左右,

山药炒芹菜

山药炒芹菜的食材:芹菜、山药山药炒芹菜的调料:油、盐、鸡精、山药炒芹菜的做法:1、芹菜摘洗干净,山药去皮洗净;2、山药切成条,放入冷水浸泡;3、芹菜切成斜刀片;4、起油锅,葱姜煸炒出香味;5、下芹菜翻炒;6、再下山药翻炒,视情况加少许水,盖上锅盖烧一会;7、加盐、鸡精翻炒均匀即可。怎么做山药炒芹菜好吃:(技巧&秘诀)

山药炒木耳

山药炒木耳食材:山药、木耳山药炒木耳调料:少许盐、橄榄油、香葱。山药炒木耳做法:1、木耳用清水浸泡30分钟以上,让木耳完全泡发,清洗干净并去根,大个木耳要切小2、清水煮沸,放入洗净的木耳,加一勺盐,把木耳煮熟,捞出沥干水3、山药去皮洗净,切片,要么用清水浸泡,要么马上炒4、热锅倒入橄榄油,把切片好的山药倒入锅里爆炒八成熟,山药炒熟的颜色是乳白色,生的颜色颜色比较白。5、接着把煮熟的木耳倒入锅里,继续旺火爆炒,加少许盐、香葱炒均即可6、喜欢吃味道浓的可以加少许豆瓣酱或调味料。但是如果为了更健康,还

Powered By Z-BlogPHP 1.5.2 Zero

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.