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山药玉米安神排骨汤

山药玉米安神排骨汤食材:

排骨400克,山药适量,玉米半根,茯苓10克左右

山药玉米安神排骨汤调料:

盐和鸡精

山药玉米安神排骨汤做法:

1、首先我们要将山药去皮然后切寸断,很多人对山药过瘾,所以削皮时候要带上手套。玉米切成厚片就好。
2、接着在养生壶里面加入1300ML的冷水,然后将排骨也放入按烧水模式煮开就成。
3、煮开后将排骨捞出来,然后用清水冲洗干净,这一步就是焯烫避免脏东西附在排骨上。
4、然后再次在壶里面加入水,将排骨、玉米一起放入煮,时间大约是90分钟的时间,最后再将山药放入继续煮上30分钟左右,放盐和味精调味就成了。

怎么做山药玉米安神排骨汤好吃:(技巧&秘诀)

1、很多人对山药过敏,所以削皮时候可以戴上手套处理。
2、排骨要焯烫下和其他食材一起煮,这样可以去腥味而且更卫生。
3、茯苓有健脾胃祛湿的作用,和山药搭配熬汤更是三伏天养生最需要的,千万别错过,

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